3 Tahun masa Berlalu

Salam smua..

Ermm… Menghitung hari untuk kembali ke negeri kelahiran… Akhirnya! Setelah 3thn di selatan Tanah Air tamat la sudah ak sebagai pelajar! After this bak cakap anak buah abag ipar aku “ jalan-jalan hantar resume”. Ayat best giler… Sabar je la. Tp kan rasa syg lak plak ak nak tinggalkan johor ni. Sbb cni ak x jumpa jalan jem mcm kat KL.. So ak amat2 la happy. Ni masuk keje kul730 tp kul640 ak da kuo umah. Lau lmbt alamat ak smpai opis kul8. 2 pon belum tentu. Ader kdg2 ak smpai kul845. Ko tgk betapa sengsaranya ak dok kt KL.

Entah la. Setakat ni ak da attend 1 interview. 1 g this Monday. Ikutkan tadi interview nya tapi ak x ley attend sbb x braper shat la. Tp schedule memang Monday pon die jek nak cepat. Padahal blum tentu ak shortlist pon. Ader rezeki ada la.. Bukan la aper die nak 7/10 fluent in English.. ak nyer stage 3-5/20 jek. So x braper confident la walopon mak ak ckp “ pesal ucu x ley speaking lak? Mama tgk ok jek”. 2 bg mak ak. Yg ak nak entertain ni omputeh bukan Malaysian. Mau x cuak ak. So ak nyer mood nak g interview 2 agak kureng la cket.

Ak nil au bab jalan smua tempat ak nak g. ish! Ni la padahnya masa dok lam pwot, mak x reti dok umah. So kwn2 disana, jika korang ngah bawak pwot makesure jgn jln2 sgt a.k.a merantau negeri org. t kenan kat anak korang mcm ak ni. Cis! Salahkan mak lak. Walopon mak ak ckp “ pe lak nak salahkan mama. Abah yg dok soh mama teman die. Mama g je la. Mama memang mls nk ikut pon tp dah abah soh”. So no komen la kan? Syg bini la kata kan. sabar je la..

Balik pada topik interview td.. Ermmm.. Ak interview dekat2 cni jek. Nak rasa jauh dr family cket. Mana la tau kan ader rezeki. Ak pon mencuba la nasib. X salah kan mencuba?? Ak kan suka adventure.. Mampos lau abg ak tau. Die lau x nmpk muka x sah. Nak kepit jek adik die ni. Ak tau la die syg ak. Hehehhe…ak teringin la smbung study. Lau la ak diberi peluang untuk keje yg kene ckp omputeh 24jam insyaAllah ak nyer BI akan Fluent. Nak fluent kene brani jek. Ak bukan x brani tp vocab ak kureng. 2 jek.. Padahal yg len smua ok. Perhh!!! Masuk bakul angkt sendri! Lau fluent ak nk sambung lagi. Kali ni ambik Degree Mechanical lak. X pon Master Mechanical Eng. Perrrhhh!!! Tp kan lau ak ambik Master Logistic pon ok gak kan??

X per. Skrg TARGET ak ialah CARIK KEJE!!! 2 yg penting dlu. Pasal further study 2 hold lu. Utamkan yg lebeh penting. Itu yang terbaik.. Nak jadik cikgu ke aper ke tnggu dlu ye. Sabaq!! K la kawan-kawan… sambung len kali. Nak siap2 tok beradu. Hehehhe J

Salam kasih sayang

Salam MaalHijrah 1432H....

salam alaik.....

hai.... entah ader org jwp ke x wallahhualam..... hak2.. yg penting happy!!! relex sudah eventhough otak ak berserabut ngan masalah. Sebagai manusia ak x lari dari masalah.. Ader jek masalah. Nak g kedai pon masalah gak. Sbb mls nak drive. Nak baca buku pon masalah gak. Bile mana ak mls nk baca. Mls nak ambik, malas nak buka, malas nak pegang, smua mls la. Malas tue pown masalah gak kan?????? Ish2.. ad jek ak ni kan?? Ak suka baca blog akk D ni. Ayat die mmg sempoi habis la. Lau kekadang 2 ader gak ayat pedas die. Tp saper soh carik pasal ngan die. Cuba reader bek2 jek ngan kak D sure la kak D x bg ayat pedas kat die. Husband die lak sempoi gak.. Pokok pangkalnyer pasangan yg ideal la.. ni blog kak D. Klik cni lau nak baca.

x der mood la nak menulis... sekarang ngah berperang ngan FINAL EXAM. Harap smua memahami keadaan diri ini. tq..

salam penuh kerinduaan,

:) bercHenta Cara ISLAM

Islam adalah agama yang syumul. Sebuah agama yang lengkap. Islam tidak mungkin menyekat fitrah manusia yang sememangnya ingin menyayangi dan ingin disayangi. Untuk apa Allah menciptakan manusia berfitrah seperti sedia ada jika manusia akan diperintahkan untuk membunuh fitrahnya itu?

Ajaran Islam telah diturunkan oleh Allah untuk memasang bingkai agar kemahuan manusia itu dapat disalurkan dengan cara yang terbaik. Selain itu, Islam menutup rapat jalan kemaksiatan dan membuka seluas-luasnya jalan menuju ketaatan serta memberi dorongan kuat ke arah perlaksanaanya.

Rasulullah s.a.w. pernah mengecam salah seorang sahabat yang bertekad untuk tidak bernikah. Ini merupakan salah satu bukti bahawa Islam mengakui fitrah manusia yang ingin mengasihi dan dikasihi atau mencintai dan dicintai.

Percintaan dalam Islam hanyalah selepas termetrainya sebuah ikatan pernikahan antara dua insan, iaitu setelah bergelar suami isteri. Islam telah menggariskan panduan dalam menuju ke arah gerbang perkahwinan ini.

Ustaz Hassan Din telah memberikan pendapatnya mengenai hal ini dalam Al-Kulliyah di TV3 pada 28 Julai 2006. Tajuk perbincangan Al-Kulliyah ketika itu agak menarik ; iaitu "Jodoh".

Masyarakat Sudah Lari

Apabila diminta memberikan pendapat beliau, beliau telah mengatakan bahawa cara masyarakat sekarang mengendalikan perihal jodoh telah lari daripada syariat yang sepatutnya.

"Sebenarnya dalam Islam, apabila seseorang lelaki itu telah berkenan dengan seorang wanita dan ingin menjadikan teman hidupnya, sepatutnya lelaki itu berjumpa dengan wali si perempuan tadi untuk menyatakan niatnya untuk masuk meminang.

Tetapi masyarakat sekarang silap. Mereka terus berjumpa dengan empunya diri dan terus menyatakan hasrat hatinya. Kemudian mereka bercinta, berjanji, bersumpah setia dan segala-galanya. Sedangkan ibubapa mereka langsung tidak tahu akan hubungan mereka itu. Setelah sekian lama bercinta, apabila ingin melangsungkan perkahwinan, mak dan ayah tidak bersetuju dengan mengeluarkan pelbagai alasan," terang beliau.

Konsep Meminang

Beliau juga menerangkan konsep peminangan ini. Kata beliau, "Ibu bapa mungkin sudah ada pilihan mereka sendiri. Oleh itu, dengan menyatakan niat kepada ibubapa, mereka akan berjumpa sendiri dengan wali perempuan tadi untuk mengenali keluarga dan calon menantu mereka dengan lebih jelas.

Setelah kedua-dua pihak bersetuju, barulah dijalankan upacara peminangan, iaitu kedua-dua insan tadi telah menjadi tunang. Apabila sudah menjadi tunangan orang, adalah haram perempaun itu dipinang oleh lelaki lain, seperti yang telah dijelaskan oleh Rasulullah s.a.w. dalam hadis baginda.

Dalam masa pertunangan inilah kedua-dua pihak lelaki dan perempuan tadi akan saling mengenali antara satu-sama lain, bagi memastikan adakah ini merupakan pasangan hidupnya yang sebenar. Jika kedua-duanya sudah bersetuju, barulah pernikahan dilangsungkan," jelas beliau lagi.

Namun begitu, Ustaz Hassan Din menegaskan bahawa bertunang bukan merupakan lesen yang membenarkan kedua-dua pasangan bermesra-mesra seperti suami isteri. Bertunang hanyalah untuk saling mengenali antara satu sama lain dan bukannya untuk bercinta.

Pasangan yang telah bertunang tetap tidak boleh keluar berdua-duaan tanpa ditemani oleh ahli keluarga. Selagi belum bernikah, mereka tetap dua insan yang bukan mahram dan masih perlu manjaga batasan-batasan Islam seperti yang telah dibincangkan sebelum ini.

Dan jika dalam tempoh pertunangan itu didapati kedua-dua pasangan ini tidak secocok atau tidak serasi, maka pertunangan bolehlah diputuskan secara baik melalui persetujuan kedua-dua belah pihak.

Perigi Cari Timba

Ada pula yang berkata, "Cara ini untuk lelaki bolehlah. Untuk perempuan, tak sesuai. Nanti orang kata, 'macam perigi mencari timba', 'wanita tidak bermaruah' dan macam-macam lagi." Sabar dahulu saudari.

Sebenarnya ini merupakan pemikiran songsang yang telah diterapkan dalam masyarakat Melayu kita. Sebetulnya kita berbalik kepada Islam itu sendiri. Bagaimanakah Islam mengajar wanita yang berkeinginan bernikah untuk menyuarakan keinginanya? Mari kita kaji sirah.

Bukankah perkahwinan teragung antara junjungan kita, Nabi Muhammad s.a.w. dan Siti Khadijah r.a. dimulakan dengan Siti Khadijah menzahirkan keinginannya? Ketika mengetahui sifat-sifat mulia yang dimiliki oleh Nabi Muhammad s.a.w., beliau merasakan yang dia tidak akan menjumpai sesiapa yang lebih layak untuk dijadikan suaminya melainkan Baginda. Oleh itu Siti Khadijah menyuarakan keinginannya kepada pakciknya, Abbas, agar merisik Muhammad s.a.w. Sesudah pihak Baginda bersetuju, barulah keluarga Nabi menghantar rombongan meminang. Begitulah yang diajarkan dalam sirah.

Jadi, tiada salahnya wanita yang memulakan dahulu. Bukankan itu lebih mulia, menyuarakan keinginan dan kebersediaan untuk mengikuti sunnah baginda Rasulullah s.a.w.?

Cuma biarlah caranya sesuai dengan cara masyarakat kita. Jika seorang wanita itu telah mempunyai calon suami yang baik dan soleh, suarakan-lah kepada ibu bapa supaya mereka dapat menghubungi pihak keluarga lelaki tersebut. Biar orang tua yang menguruskan, kita cuma mencadangkan. Kalau kedua-dua pihak setuju, alhamdulillah. Maka pihak lelaki boleh masuk meminang.

Indahnya Cara Islam

Lihat, betapa indahnya Islam mengaturkan perjalanan hidup penganutnya. Cukup teratur dan sitematik. Cara ini dapat mengelakkan daripada berlakunya maksiat dan perkara-perkara lain yang tidak diingini. Dalam masa yang sama, ia menuju kepada pembentukan keluarga bahagia yang diidamkan oleh semua manusia kerana itulah fitrah insani. Insya-Allah jika segalanya dilakukan dengan niat ikhlas kerana Allah dan bukan atas dasar nafsu dan keduniaan semata-mata, Allah akan mempermudah urusan itu.

khas untuk SI DIA bakal teman hidupku.....

Bakal teman hidupku,

Aku diamanahkan kepada kamu,

Daripada abangku sebagai wali,

Pengganti Ayah yang telah Tiada,

Kepada kamu sebagai suami.

Bakal teman hidupku,

Maafkan jika aku tak seperti yang kamu mahu,

Maafkan juga untuk segala tingkah laku ku,

Kerna...

Aku juga manusia biasa seperti kamu.

Bakal teman hidupku,

Ku pinta pada mu,

Bimbinglah aku,

Ke jalan yang satu,

Jalan yang lurus walau ia jauh beribu batu.

Bakal teman hidupku,

Maafkan segala cacat celaku,

Maafkan juga jika terkasarnya bahasaku,

Maafkan segala salah silapku.

Bakal teman hidupku,

Hanya satu yang ku pinta darimu,

Lindungilah aku,

Sayangilah aku,

Setialah pada aku,

Dan...

Jujurlah padaku.

ak da pon kembali ke johor!

salam alaik!

Ape pon nk ucapkan SELAMAT MENYAMBUT HARI RAYA AIDILADHA PADA MEREKA YG BERAGAMA ISLAM...hak2... selamat suda ak sampai ke johor. actually ak balik semalam. iaitu bersamaan dengan hari jumaat 19/11/2010.. cedey jek nk balik johor. sebenarnyer da syok cuti la kata kan. bile ke ne balik ambik exam bontot ni mula la x mau balik.. c eh! salahkan bontot padahal minda+hati yg x nak balik.. uwaaaaaa!!!! pulak 2 mama hantar smpai depan pagar. siap main lambai-lambai lagi.. aduh!!! sadihnyer ak nk drive lik johor! ngah isi myk full tank kat pekan KG GAJAH teringat mama kat umah. mase 2 gak la ak ase x nak balik jek. ase nak patah BALIK balik ke PENGKALAN NIBONG jek....

ayi khamis baru ni mama ajak ak g TELUK INTAN. sbb mama nk ganti cermin mata.. ak g la bawak mama ak 2 g kedai optical..mama ak serik g buat cermin mata sorang2 atau g ngan org lain. sbb t ak balik jek mula la ak kondem pilihan mak ak 2. ak x puas ati jek. oleh sebab mak ak x nak dengar ak bising maka die pun ganti cermin mata masa ak ad kat Kg. hehehe... sebenarnyer bukan aper. ak malas nak dengar mama merungut sebab mahal la, x selesa la, x cukup power la, bingkai berat la, warna bingkai bingkai luntur la, and mcm2 alasan lagi la yg ley buat korang angin jek. tp ak x la angin. ak perli jek dengan berkata " tu la mama. buat cermin mata x buat masa ucu ad kat Kg. sekarang kan da susah.. da 2x lak kene g kedai optical.".. so maka dengan itu ucu a.k.a mia amie akan g teman mama buat cermin mata baru. sbb pilihan ak adalah yg terbaik untuk mak ak!!!! :)

ni masa lam kete pagi-pagi masa nk gerak. ak cukup x suka tgk waner bibir mama. tp apakan daya lipgloss 2 tuko waner jadi punyer la merah. lipgloss 2 x der waner pon tp die ikut waner darah(diingatkan bukan sheer lipice ok).so mcm haper jek. mama ckp nk buang syg lak. so pkai je la.

ni lau x tau 2 memang bengap!! ak cadang nak buat spek gak. lama lak x kai spek. tp mama soh ak beli lens. die ckp ak cun x kai spek. hahaha... kembang kempis ak bila kene puji ngan mak sendri..

haa.... frame spek yg x jadik ak pilih.

ni pas pilih frame mama. mama g test mata lam bilik gelap!!

ni ngan mama masa tunggu siap dicuci. ak mls nk cuci sendri sebab esoknye ak nak balik johor da. so ak g automatic carwash jek. luo dalam kene RM8..

da ciap makan-makan, da siap buat cermin mata, da ciap smua2 la. ak pon g beli buah. sbb aper?? sbb ak nk g ziarah bapak angkat ak! BAPAK ok... hak2... ak lu slalu sakit-sakit. nk study ase malas jek. so mak ak rajin bawak ak g jumpa sowang ni. ak suka cara die ckp. india muslim... so fhm2 la.. die nyer pelat len mcm cket. sbb die ley ckp bahasa urdu, tamil.. bahasa len ak x penah tanyer lak. Dalam bulan 3@4 thn ni die dapat perlantikan jadik pegawai iman negeri perak x silap.. aper jawatan pon ak lupa la. ak tau pon masa ak g umah die baru ni. lau x bertuah la ak nak tau. mak ak bukan nak bgtau. Disampaikan oleh RAJA NAZRIN SHAH.. perhhh!! ak tgk encen bergaya lak bapak ak kai bj melayu itam siap sampin g ms terima watikah 2... sebelum 2 appa ngan amma balik india. jengok anak die kat sana... lam 3bulan gak la. appa ckp anak die bersalin. so amma nk jaga... lau korang nak tau amma lukis inai kat tgn cantik. t ak kawen ak nk soh amma la lukis. x yah g jauh2..2 pon lau bakal suami ak bg dok lukis munge-munge kat tangan. tp ak dapat rasakan bakal suami ak t x bg uat gtu. die akan ckp gni " pakai inai base-base sudah la".. jangan2 bile ak ckp nak sanding pon die ckp "sanding la sowang-sowang, abg balik".. hak2... ak ley imagine cemana la lau jadik gitu. sanding2 x yah la. uat malu jek. tgkp gmbr lam studio dah le... actually ak x suka makeup tebal mcm kai bedak tepung gomak 2 ha. pakai base2 da la... jd nmpk seri da la.. pastu dok tarah kening.. weh!! kening che' cantik yer... tamau la dok tarah2... che' makeup tmbh eyebrow jek da nmpk kening cun. x yah tarah2 ok! original lagi tue...

hak2... k la. n3 yg lambat ak post.. termasuk lam draft lak. sowy!!!

salam penuh kerinduan!

BiLa Kita Boleh Menjadi TUNANGAN orang tanpa sedar

Percaya atau x, kita boleh ber”tunang” tanpa sedar?? Yup, kita boleh bertunang tanpa kita sedar, bila seorang lelaki, berhasrat untuk mengambil seorang perempuan untuk dijadikan isteri. Eh, itu memang normal bukan? Tapi, yang anda mungkin x tahu, anda sebenarnya sudah bertunang bila situasi seperti berikut berlaku:

Lelaki menyatakan hasrat ingin menjadikan perempuan itu isterinya, dan perempuan itu bersetuju. Adakah dikira telah bertunang? Padahal tidak ada ibu bapa perempuan tersebut.

Pinang dari segi hukum fiqah, bererti pihak lelaki menyatakan hasrat berkahwin pada pihak perempuan. Itu dipanggil pinang. Bila perempuan menjawab setuju, maka jadilah perempuan itu tunang laki tersebut.

Situasi yang dianggap pinangan:

"Aku nak jadikan kamu sebagai isteriku"

"Kahwinlah dengan kita bila2"

Bila si perempuan bersetuju, dia akan jadi tunang. Sama ada bercakap dalam telefon, tetap dah jadi tunang.

Contoh:

"lelaki sebut dalam telefon, "I nak jadikan u isteri I lah"

Perempuan tersebut jawab, I sukalah, I setujulah, oraitt I’m fine, oklah, I redha atau apa2 yang menunjukkan dia suka dengan “pinangan” lelaki tersebut, maka ia sudah dianggap bertunang.

Jadi, bila dia dah jadi tunang orang tanpa sedar, bila ada lelaki yang meminang, hukumnya haram.

Kita orang melayu time nak tunang duk bawang rombongan 1 bas, bawak barang2 pinangan, itu sebenarnya adalah ADAT bukan dari segi hukum Islam. Dari segi hukum Islam, dah jatuh hukum tunang.

Persoalan ialah bila Ibu bapa xde. Mengikut hukum syarak, kalau perempuan itu sudah diizin pada syarak. Sebagai contoh, perempuan yang cerdik, yang baligh, yang blh berfikir, etc dia sudah dianggap bertunang.

Bila perempuan tu x menepati hukum syarak tersebut, contoh seperti x baligh lagi(baru darjah 3 mungkin), perempuan tu bodoh(x boleh berfikir), gila, dan sebagainya, makanya wali diperlukan untuk jawab “pinangan” tersebut.

Haaa, adakah anda ternganga bila tiba2 tau anda sudah menjadi tunangan orang tanpa sedar?? Haaa, ayokkk, x tau. Hak2... so mcm ne? jgn ckp korang ak pon da sengal2 ni..BERSABARLAH WAHAI HATI...

what time now??? oh my GOD almost 0230am

Salam alaik,

aiii....  KB  nk lik kg dah t kul10 pagi nanti. skrg ni update blog lu. sbb pasni mia akan cuti 2 mggu untuk update. base la.. kat kg coverage berukband ni truk gilerrrrrrrrrr... tp lau balik perak jek. lau ak kat KL ke, peneng ke, Jb ke ok jek... elok jek ak layan slot drama kat tv3.. lau x jgn kan nk buka yahoo.. nak buka ym pon berjanggut ak tggu inikan ak nk update blog...

ikutkan sok nyer 6nov ak ader konvoi kelab Savoc. and ak x sure g ak ke x. sbb adik sedara ak kawen masa 2. sepupu ak konpom x ley ikut sebab pak cik siap ckp lau die x der pak cik ak 2 nak pancung sepupu merangkap kawan baik ak 2. nasib die x ckp nk pancung ak. tp die pesan kat mak ak soh ak balik.. aduh... elok jek die balik dr umah ak dan-dan mak ak call ckp pak cik ak pesan soh balik ms Deepavali sbb INA kawen.. erk??? ak lak dan-dan call sepupu ak td tanyer. die ckp die x balik kot. alih-alih smalam die tnyer ak balik bile sbb pg td die nek bas balik dr KELANTAN... ambik kau!!! jarak perjalanan dr KELANTAN ke PERAK sama ngan perjalanan dari BATU PAHAT ke PERAk... jadi ak x der keputusan bile geng kete call tnyer ak g ke x... serabot!!!!!!!

ADAMAYA???? sure korang tau kan?? slot drama kat TV3.. da manyak kali ak repeat tgk citer 2 sbb bg ak ADAM 2 romantik gilerrrrr...... bukan sbb die HENSEM ok. bg ak die base2 jek cuma ak suka style die.... lemah lembut, menghormati wanita, penyayang, romantik, penyabar, beriman... yg paling pasti suami mitahli... lau ak dapt hubby mcm la ADAM 2 la kan... ya ALLAH, sujud syukur ak.... sure ak tak buat pe MAYA buat pada ADAM. tp kan citer 2 mmg best giler!!! motif die nk bg nasihat. nk bg pedoman pada smua wanita.. jgn buat pada suami mcm 2.. diam nya suami bukan bermakna die DAYUS tp die nk membimbing si isteri dengan berhemah.. so think about that!

drama ADAMAYA... Adam hensem!!!

ASMARA???? mesti korang fikir berasmara kan??? hak2.. :P.. bawak2 la istigfar la...pe la korang ni. 2 jek tau.. ni citer ASMARA kt TV3.. syokkk.... lelaki 2 nama ASMARA.. klasik kan nama die?? tp tu la nama die. ish2... HENSEM jgn ckp la. ader gak ke'hensem'an 2. tp bukan e2 motif ak.. yg ak suka die, tenang lam keterpaksaan. die redha dalam takdir illahi walo kadang2 die tergelincir dan cepat melatah. tp ketenangan die uat ak fk byk2 kali.. lau ak kat tempat die belum tentu ak ley sabar n tenang mcm die... citer 2 kisah seorang anak yang tersepit antara kasih syg seorang ayah ngan diri sendri. kes kene kawen paksa. kawen lak ngan pompuan kurang ajo giler. lau ak la kan mmg da nek tgn la. ckp 2 kurang ajar giler. da la pregnent. tp si ASMARA ni penyabar giler.... korang tgk le tg TV3... best!!!

gambar watak-watak lam cite ASMARA

salam kasih syg dr,

~~ move to November 2010 ~~

salam alaik,

hak2...... da masuk bulan november iaitu 2bulan sebelum 2011 menjelma. ok, pe cite erk??? cik  KB  pon x tau la... blogging ni salah satu cara ak nk meluahkan pe yg ati ak perap n kepap. hak2... tp ader certain jek.. lau P & C ne ley citer.. hak2... 2 ak keeping in my memory jek. lau tertakdirkan Allah ilangkan memory ak 2 so nobody know la. :p.... peace!!! no war...

sengal kan?? ak seorang yg peramah. mak ak ckp even campak ak kat NEGERIA pon ak ley idop. mak aih.. kejam x kejam mak ak. ad ke nk cam

pak kat NEGERIA....betol ke ak eja NEGERIA ni??? ah! bedal jek. janji ad dengo bunyi lebey kurang 2 ok la..

31st oct kan ak ckp botol air ak tertinggal ms ak ad program finishing school kan? 1st nov nyer ak da dapat lik.. hehehe... citer nyer mcm ni.. mlm 31oct 2 ak layan la fesbuk.. then kak niza msg ckp botol air ak ad kat bilik die. 1nov ak g bilik kat niza ckp nk botol air.. hak2.... pastu ak tnyer mana dapt sbb smalam ak carik kat bilik tempat ak ad course 2 da x pon. die ckp ad laki bagi kat fazli razak (pale) soh bg kat ak.. hak2.. ak pon x tau laki yg mana sbb lam kelas 2 ramai laki. ah! lantak la... yg penting ak da dapt likm botol air ak.. for that guy! thank you so much.. i realy appreciate that!

ni la gambar botol air ak 2..

ok... ayi ni 2nd nov. hehe... mcm smalam ak pasang niat nk g batu pahat. tok beli barang yg akk ak pesan... then ak g la ngan jem n ena. ak smpai termimpi-mimpi. lam mimpi ak 2 ckp kt BP mall ader brg yg ak nak 2. tp td ak g summit. kunun x nak caye la mimpi ak. skali ak g x der weh! akk ak pesan dark brown mak pesan black. yg ader pink, ejo, purple... hak2.. x kan ak beli. sure la mak n akk ak x nak pakai. silap2 dieorg soh ak yg pakai. ish... x teringin ak nk pakai... ak pon pusing la summit then ak jumpa ELIANTO nyer booth. ak pon singgah le.. bajet x nak beli la. skali ak tgk offer 50% dan2 ak ambik bakul. ak pon pelik la.. ish! lau da namanyer perempuan 2 x sah!

ni mende yg ak beli td..

ok.. start dr yg mcm pensel 2.. 2 eyeliner. ak belikan tok mak ak. sbb ak da ader eyeliner.. sebelah die yg macam mainan 2. ala yg wane kuning purple, 2 shimmer stick.. gune nyer letak kat korang nyer kelopak mata. alah... senang citer eye shadow le.. tp versi stick nyer...b4 ni ak da ader. wane pink ngan coklat.. ni ak beli purple lak...yg kotak ader munge purple 2 lak perfume oil. x penah ak beli perfume kat elianto. ni 1st time.. sajer nk test. ak ambik bau elfin.. ah! ak pening nk pilih td. ak sebat jek mn yg dekat ngan ak... yg wane biru turquoise 2, pearl shine shadow.. alah. funtion die eye shadow la.. patut nyer beli 4 wane then letak lam casing die. tp ak da ad mcm2 wane.. biru jek x der. so ak beli la biru jek.. hak2... last skali mesti korang da nmpk kan.. yg putey 2. nak ckp mcm span pon mcm bukan, nk ckp mcm brush pon bukan... tol x?? nama die flurry puff.. tok sapu bedak la. ak ingat nk beli wane pink td. ak da amek pon. skali salegirl 2 ckp " akak, yg ni ader shining powder".. nasib ak x byr td...ak pon tuko wane putey...... sebenarnyer ak da manyak makeup ni. ak bukan pakai sgt pon. ak pakai cikit-cikit n kadang-kadang jek. 2 pon lau ak rajin n ader event pe-pe.. lau x ak pakai bedak ngan lipgloss jek... ni la nama nyer pompuan. x lari dr makeup. tp x pe. ak ader anak sedara yg semakin hari semakin beso n pandai makeup. slalu dieorg mmg sebat makeup ak pon... akk ak pon sebat ak nyer makeup. tp ak x kesah pon. korang ambik t ak beli la len. x pon t ak sebat la barang korang lik. hak2.... base la. kiteorg satu family da lali bab menyebat barang-barang ni. tp antara kiteorg jek.. luo x layan k..hehehe..

ak slamber jek lau nk makeup ni. tp g kuliah mmg x la. cukup la lau ak pakai eyeline ngan lip gloss. sbb lau ak x pakai eyeline nmpk sgt mata ak sembap x cukup tdo. ad satu cite.. ak ad skali pakai makeup. tp ak rasa ak da pakai senipis n senatural yg mungkin.. ms 2 ak pakai bedak, eye liner, lip gloss ngan touch on blush (blusher)...ms 2 g mkn n jumpa kwn lama ak. ms 2 ak ramai2 la... die bawak sepupu die...ak bawak anak sedara ak yg laki n roomate ak. skali kwn ak ni tnyer roomate ak " kak mie ni makeup lama x? " perrhhhh!!! pedasnyer ayat die. ak tau la ak lmbt tp bukan sbb ak makeup lm tp ak dinner lu. t akk ipo ak ckp pe lak lau ak x mkn kt umah. pas dari tu tobat ak nk makeup da depan die. segan ak weh!! ak kai bedak ngan lip gloss jek...

lepas ak turun naik SUMMIT ak pon g BP mall.. ak carik la ikut yg lam mimpi ak ckp. skali mmg ader. barang akk ak ader jual kt ground floor pacific.. huh! last stock lak 2. ish.. sabo je la. akk ak ckp lau x der x yah beli sbb yg lama 2 ader lg tp cikit jek. boley la carik len die ckp.. tp da ader depan mata x kan ak x beli lak. sat g ak gak yg kene carik n g beli. bukan die. sementara ad ni beli jek awl-awal.. atleast pasni x la die sms@call ak soh beli mende alah 2. b4 balik ak g mencekik TOM YAM KANGKUNG... nama jek. padahal mana ad die boh KANGKUNG pon. harap nama jek.. die boh BAYAM EJO@MERAH.. mmg ak x mkan le. ak letak lam mangkuk jem.. k la.. kita smbung tok n3 akan datang k. sbb ak x tau nk tulis pe da.. hak2...

salam kasih syg,

~~ mencari sesuatu ~~

salam alaik.....

kawan2... pwot cik  KB senak.. pakai kain pown da style org mengandung! smalam cik  KB  sakit pingang.. 

ayi ni n smalam ak ad finishing school. ok fine! ak g gak walopon ak ni liat nk bangun pagi. hahah... terbukti da kan? tp ak ms single jek gni. ak lik kg umah mama ke, umah abah ke, umah abg ke umah akak ke, ak jd bek.. pas solat subuh mana ak tdo. ak trus layan tenet.. x pon ak baca la buku ke novel ke , yassin ke, tafsir ke... aper2 jela. janji ak x tdo. dalam kul730 baru ak masuk dapur tu pon ak tgk2 jek. t ak tnyer la mama ak nk sarapan pe..lau umah akk, ak x yah pening2 mmg akak yg akan masak. ak tolong tgk ngan makan jek.. umah abg?? lau ak rajin ak masak sbb umah abg ader BIBIK. tp better ak masak sendri. t merepek2 rasa jek lau BIBIk yg masak. mama ak lau g umah abg mmg berbulu jek.. die yg masuk dapo masak. x pon tggu ak lik keje sok ak masak. ak pon jadik anak yg memahami masak kat dapo walopon ak penat bru lik keje... lau ak lik umah abah lak, smua t abah yg masak.. die x kan bg ak uat pe2 kecuali lau ak ckp nk belajar masak. 2 pon bukan smua die bg kecuali mama backup ak..sbb pe korang tau?? sbb ak reti masak sikit-sikit.. so nmpk sgt le ak tipu lau ak nk ckp belajar masak...hak2... setakat masak ak ok jek. bab buat kuey mmg x reti... setakat agar-agar ke, puding ke, kek ke reti le...so, t mama ak la backup ckp ak nk belajar uat kuey. padahal ak nk menyebok kat dapur. adik-adik ak?? lagi la. ak nk uat air pon die tnyer ak nk minum pe. smua pakat x bg ak uat pe2 sbb ak jarang lik peneng. hak2.... ni family ak kat peneng pakat call ak tnyer bile nk lik... uwaaaaaa!!! bukan x nak lik.. tp jauhhhhh... nk dijadikan citer ayi ni ayi last finishing school. Botol air ak tertinggal. ak pon g la carik kat bilik td.. da x der.. korang tau pe ak rasa??? ak rasa nak NANGIS!!!!!!!!!!!

ok.... kita move topik len lak... aper erk??? benarnyer cik  KB  x tau nk ckp pe... pening2..... percintaan pas kawen?? yes!! i like it! tp tgk le saper org nyer lu.. hehehehe.....

k la kwn2.... nk g bersiram

salam penuh kebosanan

~~ hari membuli org, berjalan-jalan di JOHOR and hari merehatKan MinDA ~~

Salam smua…..

Hehehehe…. Mesti korang ngata cik KB  kan??? Weh! X bek tau. Hak2… Title yg entah haper2.. Aper2 pon korang layan erk gambar2 yg ak upload ni….

Ok. Start gambo ni… ni masa bile erk?? Hurrmmmm… ni masa ak merawat hati… ms ni ati ak ngah kecik ati. hak2.. ni kt kedai makan kat SRI GADING.. ak pakat ngan JEM nk test makan cni otw balik dr BP.. boley la masakan die tp satey die kecik… harga sama mcm satey kajang. So balik KL compon ak g mkan satey kajang! Back the photo… ni gambar ak tgh syok tgk anak org. cute giler la anak org 2. Boley plak anak org tue tgk jek ak ni. Ak ase la kan die ckp “ akak ni cute la…” hak2…ms bile snap gambr ni ak pon x tau la.. sbb ak kan mmg suka gile tgkp gmbr..

Ni plak gambar 2hr lepas tue kot. Ms ak otw anto seksi g mandi+polish kt BP.. base la. Ak ni selagi ati x tenang ak nk jalan-jalan tgk org jek. Dah ok ak balik la.. jgn ckp ak x ngaji k. ak ngaji Cuma I need something else to get back my mood…

Ni hari konvo… ni gambo ngan ROHIMAH USOP… my bestprend.. my listener, my adviser… heheh. Die la kekadang tempat ak nk berciter. Sbb yg len bg ak smua hipokit.. depan ak ckp len blakang ak tikam balik… hari tue ‘IMAH’ nama gelaran die sambung master tp disebabkan kesihatan yg x mengizinkan die benti belajar n kene lik GANU tok uat rawatan.. uwa… lau x ak ader la kawan kat cni… x pela. Ape pon wish u luck imah.. muah! syg imah.

Ni lak masa makan-makan ngan PA (penasihat akademik).. kat mana korang nk tau. Kat KFC parit raja. Hahaha.. PN CHUA belanjer. Yg x thnnyer… tiap semester la kiteorg mkn KFC. Aduh… lau miss belanjer pizza pon ok gak kan? Hak2.. x bersyukur tol la.. yg attend meeting tu swg jek kumbang like in picture 2 la. Yg len smua bunga. Hahah…cik pah, wawa kecik, zack, ak, jah,hakimah, nazwa and ena.. aper pon ni sem last kiteorg kumpul. Hak2… insyaAllah next year kiteorg kumpul tok konvo lak. Heheheh….

Ni masa biler??? Ni masa ak kat bawah library.. hak2.. ak kan suka tgkp gambar. Mcm cantik jek surrounding ni.. so ak pon snap la gambo ms ngah jalan kaki sebelom jumpa lift nk nek tgkt atas. Hehehe..

Ni gambo ak la kelas ms nk present project fuzzy. Hehe.. ak ni mmg suka snap gambo smpai lam kelas pon jadik. Nasib korang la kan… layanzzzzzzzzz!!!

Ni mggu lepas, ayi rabu bersamaan dengan 20 oct.. ms ni otw nk g presentation subjek engineering management.. Bertemankan cahaya lampu ak rasa cun lak gambo ni. Hahahah..

Gambar ni lam dewan.. bulat giler la muka ak. Ak dapat rasakan berat ak nek la.. aduh!! Ak kene uat senaman la gni.. masa ni lak team ak x sempat present n kene postpond next week. Bosan betol la!!!

Ni plak masa ak otw g JB.. Tarikh?? Jgn terkejut lau ak ckp ni 23oct iaitu sabtu lepas. Ak bukan suka2 g JB ni tp mengenangkan kak yang ak konvo nak atau x ak kene g gak bile mama awal2 pagi call tanyer ak kat mana. Aduh mama!!! Ak pon ciap2 call fairus sbb ak bakal menginap kat bilik die… hehehe… nasib la ak ader kwn yg baik. Walo ms sek lu kiteorg selalu gado sbb ak suka carik pasal ngan die.. hehehe.. lau dikenangkan mmg kiteorg akan gelak la… kelako giler…

Ni plak masa kak yang ak dah kuo dewan. X silap ak Dewan Sultan Iskandar kot. Entah la. Ak x ambik port sgt nama dewan2 ni. Hak2… jahat gile. Giler x giler la bile kene masuk dewan kul700am. Nak atau x terpaksa ak bgn kul620am tau… ish.. sabo jela. Tp yg kelako ak siap ajak fairus g 7eleven lu. Sbb ak nk carik coklat.. nk carik kek, air.. smua ak sumbat lam handbag ak 2.sbb ak sure lam dewan masa dif terhormat berucap ngan penganugerahan t ak lapo. Hak2.. buruk perangai tol. Ader ak kesah?? Janji ak x berlapo.. ak call kak yang die ckp kul720 masuk dewan. Ak pon pe lagi. Soh fairus speed la nek motor sbb ak tau parking kete susah nk carik… ak ingat suami kak yang ni masuk dewan skali ngan ak rupanya idak weh!! Padan la mama ak soh ak g teman kak yang. Sebab ak ni adik yg mithali maka ak pon g la.. hak2.. kenyataan ok!

Ni lak depan Masjid UTM… masa ni pas sesi bergambar lam studio. X pasal org ckp ak mengandung!!! Ader mcm ak mengandung ke ak ni?? Ak ase ak pakai baju yg base ak pakai.. Kes die mcm ni. Ak beratur la sementara tggu kak yang sampai. Then kak yang pon beratur la. Ak pon bla la. Bile tggu-tggu x gerak2 barisan kak yang. Sbb akk ak ckp ramai org potong que. Then die sohh ak g depan. Ak selamber badak jek tanyer “ any excuse for pregnancy woman x? “ hah! Ambik kau !! broken BI ak bg. Die pon ckp “ akk tggu jap yer ”. Ak pon tggu tepi meja. Ader la mamat 2 ckp boley x jgn potong que then mamat yg jg counter 2 backup ak. Sorry yer. “Die pregnant”.. ms 2 ak dah confuse.. “ak pregnant??” ak tolong akk ak que jek. Bukan ak yg pregnant. Tp sbb nk cepat ak pon lenjan jek la. Bukan pe ak wiso akk ak pengsan jek t. gile x giler la.. bau mcm2 ader la weh. Lau ak yg x pregnant ni ley pening inikan akk ak yg tengah pregnant.

Ni lak masa ak buli anak sedara abg ipo ak. X silap nama die emy… dah mcm pompuan lak nama die.. tp die laki ok!! ..hahahaha… sesedap jek ak ngata die… manis orgnyer tp tua setaun dr ak. Keje kat HOSP JB… die ad ckp nama hosp 2 tp base la mane ak ingat. Ak ingat2 gitu jek. Hehehe… die ni penyegan jek ak tgk tp korang faham je la ak yg terlebey ramah ni. Selamber jek ak sembang ngan die. Mcm ak dh kenal lama ak buat die..Ak tengah buli die soh tgkp gambar ak mcm yg korang tgk ni. Hahahah… baru kau tau siapa ak. Hak2…

Ader macam ustazah ker??? .. hak2.. aper pon this week ak nk g JB g. urusan ak x setel g. aper pon WISH ME LUCK k.. hehhehehe

Aper-aper pon, hanya ini setakat ni erk? T len masa ak uat n3 len. Hak2… k la. Got to Go.. wish me luck. Semoga urusan ak ke JB mggu ni berjalan ngan lancar n berjaya. Amieenn

salam kasih Sayang,

ceriTa di seNja Khamis Mlm JUmaat!!

salam alaik......

pe nk citer mlm ni??? dun know lah... hak2... ak ase kan mcm nk buang jek suar+baju yg melekat kt badan n kaki ak 2. geli dowh!!! tp ase syg lak. bg akk ak?? compom la x muat. akk ak besar cket dr ak.. senang citer walo badan kteorg ni lebey kurang tp confirm die x kan muat baju2 ak. die ckp fitting anak dara ngan mak dara mana sama... korang ase betol ker?? ak tgk ROZITA CHE WAN 2 elok jek mcm anak dara?? ak lak yg mcm mak dara sbb gmok dr die.

bg kat anak buah ak si along 2??? compon la die x nak. die ckp taste org tua! weh! ucu muda g weh! asenyer baju-baju ak smua tip top... senang citer lau mak mentua ak ustazah mmg 44hr die akan ceramah ak bab pemakaian...hak2... tp yg penting menutup aurat... dlu ak suka tempah baju yg ikut shape badan ak... skrg ni ak buang smua yg shape 2 jadi loose. hak2.. bukan pe. senang tok ak bernafas.. ak nk uat keje pown sennag... ader hikmah smuanya...

ha... nk citer kwn ak swg ni... ak bek la sgt. fmly die dh mcm fmly ak... ak relex jek lau dtg umah die. sbb dah base kan...die putus cinta tp die ni lemah semangat la cikit. ak dh nasihat tp x makan saman gak... ak ckp lau ak leh uat naper ko x. die jwp pe?? " ko len, ko kuat ak x . ko tabah tp ak x".. dah ko ase ko x kuat, x tabah 2 ko uat ak ni jd role model ko. ko jd la mcm ak... aduh... penat ak nasihat... fening...

pastu cite akk ak yg swg g. bln lepas ak nk book hotel tok die kt skudai sbb die nk konvo. die ckp x yah. sbb die dok umah kakak ipo die. pg2 ayi ni die call " ucu, ko carikan hotel tok akk, abg ipo ko x nak dok umah kakak die lak".. ish mak cik ni. pagi2 dah carik pasal ngan ak.. geram x ingat lerrrr...ak search kt tenet pastu ak emel kat die. ah! penat ak... pepandai ko la kak... ak pon pe lagi. g call my beloved mum ngadu la.. mana x geram ank kesayangan mama pg2 carik pasal ngan ak.. sabo2....

ha... this night ak kene uat recording tok speech subject utility. sepanjang ak dok kat U ni x penah lak ak ber'speech kat depan camera@audiences... paling2 pon ak present project ak jek.. mcm lawak jek jap g.. entah pe ak nk merapu jap g x tau la... redah je la mia.... k la cik mia nk g bersiram.. hak2... miss u all.. n miss u so much... mis jek k... hak2....

salam penuh kasih syg,

Rahsia Diet Menguruskan Berat Badan Mengikut Jenis Darah

Lumrah bagi seorang manusia, golongan wanita khususnya membimbangi setiap peralihan jarum penimbang berat badan. Ditambahkan pula jika jarum penimbang berbeza dua atau tiga garis ke kanan, pasti hati tidak keruan dengan niat dipasang untuk berdiet.

Pelbagai ubat-ubatan menguruskan badan bagi mengembalikan bentuk badan ideal berlambakan di pasaran. Rakan-rakan pula bertindak sebagai penasihat pemakanan persis pakar pemakanan dengan mengesyorkan jenama-jenama tertentu yang dikatakan dapat memberikan kesan yang diingini. Tidak kurang juga pengalaman-pengalaman mereka yang berjaya mengurangkan berat badan melalui pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Segala nasihat diikuti, tetapi malangnya jarum penimbang tidak juga beralih ke kiri. Anda mula mempersoalkan keberkesanan dan kebenaran nasihat rakan-rakan anda. Mengapa Si A berjaya mengurangkan berat badannya tetapi tidak anda walhal segala peraturan dan ketetapannya dipatuhi?

Mungkin apa yang kurang adalah anda tidak mengetahui makanan apakah yang bersesuaian dengan jenis darah anda.

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D´Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan.

Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang. Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu. Dalam bukunya, "Eat Right For Your Type" yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki.

Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain. Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit.

Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh. Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A,B,AB, dan O.

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH 'A'

Dr. Peter J.D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain. Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan. Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.

Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak. Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:
• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat

Snek: Jus anggur / kopi

Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba

Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau

Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH 'B'

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi. • Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak

Snek: Jus anggur

Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba

Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba

Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH 'AB'

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B. Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan.

Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk. Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses. Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit. Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju

Snek : Yogurt

Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba

Snek: Kek keju dan teh herba

Makan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH 'O'

Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum. Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang. Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging. Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek : Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek : Sepotong kuih

Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D´Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat. Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D´Adamo ataupun tidak.